골다공증 예방을 위한 생활 습관 알아보기
골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 구조가 약해져 쉽게 골절될 위험이 증가하는 질환입니다. 특히 중년 이후 여성에게서 흔하게 나타나며, 노화와 호르몬 변화가 주요 원인으로 알려져 있습니다. 골다공증은 조용히 진행되기 때문에 초기에는 증상이 거의 없지만, 한 번 골절이 발생하면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 예방과 조기 발견이 매우 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 뼈 건강의 중요성 … Read more